Afin de mettre toutes les chances de votre côté pour passer une bonne nuit et donc éviter le réveil qui donne l’impression d’avoir dormi exactement 7minutes, voici quelques conseils …
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Et si on combattait #l’insomnie avec #les aliments
L’insomnie… On la connaît tous et la détestons tous autant! Et si je vous disais que certains aliments avaient un impact sur notre sommeil… En effet, des recherches ont montré que certains aliments aident à se débarrasser de l’insomnie et à avoir un meilleur sommeil.