Après manger, qu’est-ce qu’on boit? #Thé ou #Tisane ?

Thé, Tisane, après un repas qu’elle boisson devons-nous privilégier et pourquoi ?

Le thé après manger?

Eh bien c’est pas top !
Le thé peut rendre votre digestion difficile. Je m’explique ; les feuilles de thé ont une forte teneur en acide, ce qui peut rendre les protéines difficiles à digérer.
De plus, le tanin que contient le thé peut faire diminuer de 70% l’absorption du fer (le fer qui est indispensable à notre organisme)

Toutefois, si le thé est votre boisson préférée, il vous suffit d’attendre 1 heure après la fin de votre repas avant d’en boire.

Et du côté des tisanes ?

Vous l’aurez donc facilement compris, après un repas il est préférable de favoriser les tisanes.
Grâce à leurs effets relaxants et antispasmodiques, elles vous aiderons à digérer plus facilement.